نام 14عطر از برند معروف مناسب برای فصل بهار و تابستان

1. elizabeth W Magnolia Eau de Parfum The minute I smelled this fragrance in Anthropologie, I knew I had to buy it. Light & airy, it smelled of romantic summer nights in the Old South. And the price was just right: $28. Ingredients: White magnolia petals deepened with saffron and sandalwood and mingled with Riviera mimosa and gardenia.
   
   
2. Acqua di Parma's Blu Mediterraneo Celebrities are huge fans of this gorgeous perfume from Acqua di Parma. And it's no wonder why. The notes of mandarin & bergamot keep this sweet, floral fragrance crisp, but not syrupy. Pricey, but worth it at $98

بهترین مارک کرم پودر و فاندیشن طبق نظر سنجی

Make Up For Ever HD Microfinish Powder

Allure Magazine loves this superfine, lightweight powder because it "gives an airbrushed effect and feels like wearing nothing." Users report it goes on feeling silky and won't sink into fine lines leaving a wonderful matte effect. It's awesome for oily skin, but is also good on dry skin, just make sure to moisturize skin so the powder doesn't highlight any flakes on skin. There's just one universal shade for all skin tones. This is the last powder you'd put on to set your makeup. Use in small quantities. Talc-free! It's also an InStyle Magazine best beauty buy for 2009, 2010 and 2011.

L'Oréal Paris True Match Super-Blendable Powder

This is a great drugstore buy. Works to set foundation or concealer without leaving a cakey or chalky finish. Plus, there are a ton of shades (about 20) to choose from. When it comes to a drugstore buy, you won't find a better product. An Allure Magazine Best of Beauty 2011 pick

اموزش تصویری شینیون مو مدل خورشیدی با پروتز

اموزش شینیون

تمرینات ورزشی تصویر متحرک-شکم،پهلو،ران،باسن

انیمیشن حرکات مخصوص آب کردن چربی دور شکم ، کمر و پهلوها

مجموعه: زیبایی اندام

انیمیشن حرکات مخصوص آب کردن چربی دور شکم ، کمر و پهلوها

از حرکات ورزشی زیر میتوان برای آب کردن چربی دور شکم و کمر و پهلوها استفاده نمود. حتماً به خاطر داشته باشید قبل از شروع حرکات با کمی نرمش کششی بدنتان را آماده کنید.

تمرینات ورزشی برای کوچک کردن سایز سینه

۱-    انجام تمرینات و ورزش های هوازی و ایروبیک :
هدف : سوزاندن چربی های موجود در بافت سینه ، رانها و باسن .

با توجه به اینکه یکی از سه بافت مهم موجود در سینه ها بافت چربی ( fatty tissue  ) می باشد ، ورزش های هوازی و ایروبیک مستلزم مصرف کالری بیشتر است که بدن برای تامین این کالری مورد نیاز از چربی های ذخیره شده در بافت سینه ها ، باسن و رانها استفاده می کند .

این تمرینات عبارتند از : دویدن ، شنا ، دوچرخه سواری .  راحت ترین و در دسترس ترین و کم هزینه ترین روش دویدن است . بیاد داشته باشید این تمرینات باید در هفته حداقل ۶ بار و هر نوبت حداقل به مدت ۳۰ دقیقه انجام پذیرد . طناب زدن نیز از جمله تمرینات و ورزش های هوازی بسیار مفید و ارزان است .

تمرینات هوازی باید حداقل به مدت ۶ هفته و پی در پی انجام شود  تا نتیجه ی مطلوب حاصل گردد .

یادآوری ۲ : بدن انجام تمرینات هوازی گفته شده با انجام تمرینات دیگر به هدف نخواهید رسید .